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[나도 스몸비족?] 매일 스마트폰과 아이컨텍하는 당신, ‘안구건조증’ 유발자?  

“20대 직장인 A 씨는 스마트폰의 알람을 끄면서 하루를 시작한다. 출·퇴근할 때는 인터넷 검색 및 SNS를 보느라 여념이 없고, 저녁에는 좋아하는 미드를 시청하다가 잠이 들곤 한다. 그런데 몇 주 전부터 ..
2020-02-27

목에서 끓는 가래, 해결할 수 있는 방법은?   

기관지 점액은 기관지 표면을 촉촉하게 하고 밖에서 들어오는 세균, 바이러스 등에서 우리 몸을 지키는 역할을 한다. 기관지 점액의 수분 함량이 적을수록 기관지나 폐에서 생성되는 점액성..
2020-02-27

이 상황 더 못 보겠어! ‘공감성 수치’에 대하여  

실제 사연을 실감 나게 다루는 재연 프로그램이나 드라마에서 배역이 창피를 당하거나 곤란한 상황에 빠졌을 때, 채널을 바로 돌리거나 “나는 못 보겠다”며 자리를 뜬 경험이 있는가? 온라인상..
2020-02-27

아프니깐 청춘이다? ‘우울증’의 늪에 빠진 20대  

‘아프니깐 청춘이다’라는 말이 현실이 되고 있다. 건강보험심사평가원에서 조사한 자료에 따르면, 2019년 우울증으로 진료를 받은 환자 중에서 10~20대가 눈에 띄게 늘었다. 특히 20대 우울증 환자는 20..
2020-02-25

몸을 바꾸는 작은 습관, ‘식사일기’ 어때요?  

체중 조절이 어렵고, 혈압이나 혈당 관리가 잘 안 되어 고민인 사람이 있다. 이런 경우 ‘식사일기’가 하나의 해결책이 될 수 있다. 내가 무엇을 먹고, 얼마나 먹는지 확인하면서 잘못된 식생활을 인지하..
2020-02-24

내 아이에게 ‘코로나19’에 대해 어떻게 설명해야 할까?  

코로나19의 국내 감염자가 600명을 넘어서면서 정부에서는 감염병 위기 경보 단계를 ‘심각’으로 올려 대응하겠다고 밝혔다. 아이들은 이러한 비상사태를 갑자기 접했을 때 불안에 휩싸이기 쉽다. 이럴 때 어떻게..
2020-02-24

코로나19가 의심된다면? 검사는 어디에서, 어떻게 받을까?  

국내 확진자가 400명을 넘어서고 6,000명 이상이 검사 진행을 받을 정도로 코로나19의 위협이 더욱 커지고 있다. 현재 정부에서는 해외 여행력이 없어도 의사의 판단에 따라 적극 검사를 받도록 하..
2020-02-24
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